الفيتامينات !!

[سعود هضبان الحارثي]

كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟

إذا كنت تعاني من:

·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

·ظهور تقرحات في الفم .

·العشى الليلي .

·جفاف وتقشر الجلد .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:

1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .

***

إذا كنت تعاني من:

·الإجهاد المتواصل .

·عدم القدرة على التركيز .

·تشقق الشفاه .

·التحسس من الضوء .

·القلق المستمر .

·الأرق.

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:

1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.

***

إذا كنت تعاني من:

·الإصاب ة المتكررة بالبرد .

·نزيف اللثة .

·عدم التئام الجروح بسهوله .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:

1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح /الكرنب / البقدونس / الطماطم .

***

إذا كنت تعاني من:

·آلام المفاصل آلام الظهر .

·تساقط الشعر .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:

1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .

***

أذا كنت تعاني من:

·الشعور بالتعب عند اقل جهد .

·بطىء التأم الجروح .

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:

1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

ملاحظة

إذا كان عندك

ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،

0

0

0

0

فلديك نقص في الدين

و هو موجود في :

قل لا إله إلا الله محمد رسول الله ...استغفر الله رب العالمين من كل ذنب قد فعلت

وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى .

[قمر الزمان]

بارك الله فيك ...... ابو هضبان


وجزاك الله خير الجزاء


تحياتي

[ملاك الشوق]

[عايض الحارثي]

وهذا ليس بمستغرب عن شخصك الكريم المبدع ، ولقد تعودنا على إهتماماتك ، وتشكر على ذلك ، وهذا الموضوع أعطوه جل إهتمامكم ولايغرنكم أقوال كثير من الأطباء ، فعلاجنا بأيدينا وفي غذاؤنا ، ولاحول ولاقوة إلا بالله الناس ماصارت تمشي إلا بنصائح الأطباء المشكوك في نزاهتهم ، وابتعدنا كثيرا عن التثقيف الصحي الذاتي .. ولكي لا أفتح موضوعا جديدا ، اقترحت أن يحضر كل منا موضوعا جيدا ويضعه كرد على موضوع مثل هالموضوع .
موضوعي هو "علاجنا من الطبيعة"

العسل

العسل فيه منافع عظيمه اولا هو منظف للجسم من الاوساخ التي تكون في العروق والامعاء , مفيد كثير للكبار في السن ,ومفيد للي يعانون من البلغم,كانوا يخلطونه مع الادويه الكريهه الطعم فتحليها وتذهب محتوى ممنوعمحتوى ممنوعمحتوى ممنوعمحتوى ممنوعتها,مدر للبول,أن خلط بالماء وشرب نفع من عضة الكلب,كانو أيضا يستخدمونه في حفظ الأشياء يعني كان يقوم بدور الثلاجه فكان يحفظلهم اللحم لمدة ثلاثة اشهرويحفظلهم الخضار,حتى انهم كانوا يستخدمونه لحفظ جثث الموتى,وكانوا يسمونه بالحافظ الامين.
ومن استخداماته انه كانو يضعونه على الشعر المصاب بالقمل فيقتل القمل,وهومطول للشعر ومنعمه,وكانوا يكتحلون به فيذهب ظلمة البصر,وكانوا يضعونه عاللثه وعلى الاسنان وكان يبيضها,ويأخذ على الريق فيذهب البلغم,ويغسل المعده
في الصحيحين:من حديث أبي المتوكل,عن أبي سعيد الخدري,أن رجلا أتى النبي صلى الله عليه وسلم,فقال ان أخي يشتكي من بطنه,فقال (اسقه عسلا)فذهب ثم رجع فقال قدسقيته,فلم يغني عنه شيئا,وفي لفظ لم يزده الا استطلاقا مرتين أوثلاثا,كل ذلك يقول له (اسقه عسلا) فقال له في الثالثه اوالرابعه صدق الله وكذب بطن اخيك..
وفي سنن ابن ماجه ملافوعا من حديث ابي هريره(من لعق العسل ثلاث غدوات كل شهر,لم يصبه عظيم من البلاء)
وفي حديث اخر(عليكم بالشفائين العسل والقران)
وقوله تعالى(يخرج من بطونها شراب مختلف الوانه فيه شفاء للناس )

الحبه السودا

الحبه السودا الشونيز في اللغه الفارسيه لها منافع عظيمه وكانوا يضعونها مع الزعفران عشان توصل قوتها ونفعها بسرعه ,من فوائدها انها تبعد نفخة البطن,تنفع من البرص والحمى,والبلغم,توضع مع العسل والماء الحار وتشرب فتذيب حصاة الكلى والمثانه ,وتدر الحيض والبول واللبن اذا شربت بشكل مستمر,واذا وضعت مع الخل ومسح عليها الحبوب اللي تكون بالجسم تشفيها,وتذبح الدوداذا خلطت بالحنظل,واذا دق وشم يذهب الزكام .
واذا شرب بماء نفع في ضيق النفس,واذا ضمد به الرأس نفع من الصداع,واذا طبخ بخل وتمضمض به ينفع بوجع الاسنان,وان قلي ثم دق ناعما ونقع في الزيت وقطر في الانف ثلاث قطرات نفع من الزكام اللي يكون فيه عطاس كثير,واذا خلط مع الشمع المذاب بدهن السوسن اودهن الحنا ووضع على التقرحات الموجوده في الرجلين ازال التقرحات
قال الرسول صلى الله عليه وسلم(عليكم بهذه الحبه السوداء فانها شفاء لكل داء الا السام)

التمر

التمر بعد له فوائد كثيره اولا هومقو للكبد ملين للطبع,ويبرئ من خشونة الحلق,بس اللي مومتعود عليه يهيج اسنانه ويسبب له الصداع,وهو من اكثر الثمار تغذيه للبدن وأكله على الريق خفف الدود ومع الوقت يقتله وهو فاكهه وغذاء ودواء وشراب
ثبت في الصحيح عنه صلى الله عليه وسلم (من تصبح بسبع تمرات لم يضره ذلك اليوم سم ولاسحر)
وثبت عنه (بيت لاتمر فيه جياع أهله)

المسك

المسك هو ملك الطيب,وهو كثبان الجنه,ويقوي الاعضاء الداخليه للجسم سواء شرب والا شم,نافع للمشايخ والمبرودين,جيد للاغماء والخفقان.ويجلو بياض العين وينشف مائها ,ويبطل عمل السم ,وينفع من نهش الافاعي.
قال الرسول صلى الله عليه وسلم(أطيب الطيب المسك)

الكحل

الكحل فيه حفظ لصحة العين ,وتقويه للنور البصر,يلطف للماده الرديئه في العين,ويخرج زينة العين,وافضل الكحل الاثمد في سنن ابن ماجه عن سالم عن ابيه يرفعه(عليكم بالاثمد فأنه يجلو البصر,وينبت الشعر)
وفي الترميذي عن ابن عباس رضي الله عنهما قال(كان للنبي صلى الله عليه وسلم مكحله يكتحل منها ثلاثا في كل عين)

ماء زمزم

سيد المياه وأشرفها وأجلها,وأحبها لنا
قال رسول الله (ماء زمزم لما شرب له)
واني اشربه لظمأ يوم القيامه.
وقال النبي صلى الله عليه وسلم(انها طعام طعم وشفاء سقم)


على فكرة تزامن قراءتي للموضوع مع قراءة هذا الموضوع على بريدي .. شكرا لكم وأعتذر عن الغياب لأسباب وظروف تمر بي خلال هذه الأيام أولها عدم توفر خدمة الإنترنت .